用水减肥8周的减肥实验。用水减肥？

乍一听好像没有道理。因为经常有人说喝水也会发胖。

制作组为了了解喝水是否有助于减肥，以6名志愿者为对象进行了实验。参加实验的人都是较肥胖且平时不爱喝水的人。按照体内脂肪量等基础检查结果，分别向每个人提出了饮食疗法和运动疗法的处方。然后把6人分为两组，一组每天喝2升水，另一组维持平常的水食用量。

进行实验期间，每天要喝2升水的人刚开始好像很难适应。禁止喝平时喜爱的咖啡等饮料而只喝水，会感到很困难。8周的实验结束后进行的最终检查十分有趣。进行饮食疗法和运动疗法而不喝水的小组与坚持每天喝2升水的小组，出现了相似的体重减轻效果，但是在体内脂肪方面出现了较明显的差异。多喝水的小组体内脂肪减少率明显比另一组高。

防止老化的专家李振博士称通过这次实验可以确认控制体重时多喝水具有效减少体内脂肪的效果。这位博士还说更重要的是水不仅对减少体重和体内脂肪有效，对提高健康的质量也很有帮助。